体育运动健身知识科普单图

　体育运动健身知识科普单图生命在于运动，运动需要科学。今天，全国各地健身热潮涌动，体育锻炼可以促进人的身体健康，体育运动逐渐成为一种日常生活方式。　　跳绳不受天气影响，在家也能训练，所需时间更短，适合繁忙的上班族。每次只...

详情查看<MORE> TIME:2024-08-19

【全民健身日】趁着午休“动”起来江苏路街道这幢楼宇里运动达人

　【全民健身日】趁着午休“动”起来江苏路街道这幢楼宇里运动达人云集8月8日是我国第15个“全民健身日”。为弘扬新时代文明实践新风尚，进一步丰富青年体育文化生活，营造“全民健身、全动”的良好氛围，8月8日中午，江苏路街道在...

详情查看<MORE> TIME:2024-08-19

5种超实用又省钱的健身法(组图)

　5种超实用又省钱的健身法(组图)跳绳是一项适宜秋冬季进行的大众健身运动，简介易学，省时价廉，几乎人人都会。跳绳有益身心，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓一种耗时少、耗能大的力量训练。　　...

详情查看<MORE> TIME:2024-08-19

以法治保障健身行业规范有序发展

　以法治保障健身行业规范有序发展近日，有媒体调查发现，在健身房入职的年轻教练中，只有52%是体育院校的毕业学生，其余48%则毫无专业背景。在健身行业“热火朝天”的状态下，这一数据揭开了当下健身市场欠缺规范的一面，这并非基...

详情查看<MORE> TIME:2024-08-19

一篇讲透健身教练国职证书和职业能力培训证书

　一篇讲透健身教练国职证书和职业能力培训证书一提到健身教练，很多人都以为是要考个健身教练国职证书就好了，不过今年由于政策调整，这个证书已经被新的证书替代了，新的证书就是健身教练职业能力培训证书。那么两者究竟有什么区别？已...

详情查看<MORE> TIME:2024-08-19

【图】俯卧撑每天做多少个有效果健身教练告诉你健身小常识

　【图】俯卧撑每天做多少个有效果健身教练告诉你健身小常识俯卧撑是一项简单而且效果很好的运动，不过因为目的的不同健身教练们会给学员们制定不同数量的俯卧撑。那么一般我们一天需要做多少个俯卧撑才是最有效的呢？今天我们就一起和大...

详情查看<MORE> TIME:2024-08-19