【体育论文】健美运动现状与发展对策研究摘要：随着人类对健康水平层次的不断追求，健美这一延缓肌肉衰老较有效的运动项目越来越受到人们的青睐。同时文化水平，经济条件和全民健身计划的实施，促使中国的健美运动也以日新月异的面貌在各地蓬勃开展。而代表着中国较高文化水平的大学生正是参与这一运动的重要群体，他们的身体健康也将影响整个中国的发展。本文以国内二类本科院校——黄山学院为案例，对在校大学生参与健美运动的现状进行调查研究，浅析它内在问题并

　　本科生毕业论文（设计）健美运动现状与发展对策研究姓名：****教师：**华（副教授）院系：体育系专业：社会体育提交日期：2010年05月目录中文摘要„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„2英文摘要„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„3前言„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„41．文献综述„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„51.1健美的定义„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„51.2国外健美运动现状„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„61.3国内健美运动的发展现状„„„„„„„„„„„„„„„„„„„61.4中国大学生健美运动的开展现状„„„„„„„„„„„„„„„„„„72．研究对象和方法„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„72.1研究对象„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„72.2研究方法„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„72.2.1文献资料法„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„72.2.2问卷调查法„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„72.2.3数据统计法„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„73．研究结果与分析„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„83.1黄山学院健美运动现状„„„„„„„„„„„„„„„„„„„83.2学生对健美的了解状况„„„„„„„„„„„„„„„„„„„83.2.1学生对健美运动知识了解程度„„„„„„„„„„„„„„„„83.2．2学生对健美运动热爱程度„„„„„„„„„„„„„„„„„83.2.3学生平常对健美的关注程度„„„„„„„„„„„„„„„„93.2.4学生对健美锻炼的身心作用了解状态„„„„„„„„„„„„„93.3影响我校学生参加健美运动的原因„„„„„„„„„„„„„„„94．结论与对策„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„104.1结论„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„104.2对策„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„115．结束语„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„13参考文献„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„14致谢„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„15附录„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„16健美运动现状与发展对策研究王勇指导老师：**华（黄山学院06社会体育，黄山，安徽245041）摘要：随着人类对健康水平层次的不断追求，健美这一延缓肌肉衰老较有效的运动项目越来越受到人们的青睐。同时文化水平，经济条件和全民健身计划的实施，促使中国的健美运动也以日新月异的面貌在各地蓬勃开展。而代表着中国较高文化水平的大学生正是参与这一运动的重要群体，他们的身体健康也将影响整个中国的发展。本文以国内二类本科院校——黄山学院为案例，对在校大学生参与健美运动的现状进行调查研究，浅析它内在问题并提出相应的解决方案。关键词：黄山学院；大学生；健美运动；现状；对策HuangshanUniversitybodybuildingStatusandDevelopmentStrategiesWANGYongInstructor:yuhuawu(06communitysportsHuangshanUniversity,Huangshan,Anhui245041)Abstract:Levelofhumanhealthastheconstantpursuitoffitnessofthisdelaytheaginghumanmusclemoreeffectivesportsmoreandmorepeopleofallages.Samelevelofeducation,economicconditionsandtheimplementationofthenationalhealthplantopromotebodybuildinginChinaalsofacechangingflourishedeverywhere.TherepresentativeofChinashighereducationallevelofstudentsinvolvedinthismovementisanimportantgroup,theirhealthwillalsoaffectthedevelopmentofChinaasawhole.ThissecondcategoryCollegesdomestic-HuangshanUniversityasacasestudy,collegestudentsinvolvedinthebodybuildingresearchthecurrentsituation,in-depthanalysisofitsinternalproblemsandproposeappropriatesolutions.Keywords:Huangshanuniversity;collegestudents;Bodymovement;thestatusquo;Strategy前言健美运动到目前为止，尽管一直在前进，但还是没有达到和某些球类运动一样全民普及的程度，这里面有很多的主客观方面的原因。比如主观上，健美运动本是一种美的运动，它不是代表着刺激和娱乐。如果说某些球类运动是刚性的，那么健美运动就是一种柔和的运动，没有一定的身体基础很难有较好的健美成就。也就是说参与健美运动不仅要有一定的身体基础还要有一定的文化素养。但是我们不能忽视的是健美运动是一项系统的调养运动，对运动员身体的调养是一门很科学很系统的过程，而且成本也是比较高的。诸如以上这些主客观原因，一 定程度上拔高了健美运动的门槛，导致美的运动没有在很大范围内得到普及。 [1] 但是，主观已经成型，我们可以改变的是客观原因，因为全世界范围内大众 的文化水平都在提高，人们对美的把握，尤其是对形体美的追求是在不断的提高， 这就为它的普及提供了重要基础 [9] 。20 世纪初期，健美运动在英美等国得到了广 泛的开展，《肌肉发达法》和《力之秘诀》等专著，以及《体育》、《力》《大 力士》、《健与力》、《超人》等健身杂志相继出版 [8] ，英国《体育》健身杂志 主编麦克法登著有健身著作50 余本，这些专业性的著作必须要有一批文化素质 较高的人群才能够深入了解和学习的 [8] 。所以说文化水平的提高将会在一定程度 上降低健美运动的高门槛。 与此同时，人民群众生活水平的提高也是一个重要条件。说到底健美运动还 是一项休闲运动，任何一个人，一个地区的人在追求时它的物质生活也必须达到 相应的满足。为什么健美运动在欧美国家很盛行，而在非洲却难以普及。就是因 为欧美人民的生活水平已经达到较高的水平，他们不需要担心物质生活，而非洲 人民连温饱问题尚未解决的情况下，是不太可能追求美，而且是花很大的代价来 追求这种美的。如今，中国已经进入健美运动的良好时期，在高校中还是处于一 个初级发展阶段；很少有开展，更多的高校根本没有强大的教育资金提供来为大 学生创造这样一个锻炼平台 [6] 。通过对学生健美的兴趣爱好了解可以很好的为开 展大学生健美选修课带来一个数字开展依据。 1、文献综述 1.1 健美的定义 健美指人的健康强壮的身体所显现出审美属性。是人们追求美的一 个综合标准，指肌肉、骨骼、血液、肤色充满着生命的活力，无论其外部 形式或内部结构都是匀称、协调、充满生机的。任何行动都能显示出全身 各部分的协调和谐、自然舒展、生气盎然、神采奕奕 [10] 。 1.2 国外健美运动现状 早在古希腊时代的运动健将就用举重物来锻炼身体,并得到强壮健美的 体型,这些健美的运动员,被雕塑家“记录”下来并留存至今。这是健美运动的 早期萌芽。 十九世纪晚期,德国人山道首创了通过各种姿态来展示美,而且为 现代健美运动的发展奠定了基础,所以他被公认为“国际健美运动的创始人”, 和“世界上第一位健美运动员”。健美（展示肌肉的艺术）在 19 世纪之前并 没有线 世纪晚期，普鲁士人尤金•山道（Eugen Sandow） 开始推广这项运动。他被称为“现代健美之父” [3] 。 1904 年1 月16 日，首届大规模的健美比赛在美国纽约的麦迪逊广场举行。 健美的“黄金时期”就是从1940 年左右一直到1970 年。这期间1950 年，一个名 为国家业余健美协会(NABBA, National Amateur Bodybuilders Association)开始在 英国举办“NABBA 宇宙先生”(NABBA Mr. Universe)的比赛。1965 年，又一个重 大赛事“奥林匹亚先生”(Mr. Olympia)开始举办。目前“奥林匹亚先生”是健美界最 的赛事。这很大程度上是由于曾经的二战爆发使很多年轻人开始追求更加强 壮的体格和更烈的性格，他们通过改善训练技巧、提高营养水平以及使用更有效 的器械达到了这些目的[2]。很多有影响力的发行刊物也开始出现，新的比赛也应 健美运动的发展而兴起。起初健美比赛仅由男性参加，到后来的1965 年NABBA 开始加入“宇宙小姐”(Miss Universe)，到 1980 年“奥林匹亚小姐”(Ms. Olympia)也开始被引入。国际健美联合会现有 168 个会员国，亚健联有 36 个会员国，是最大的国际和亚洲单项体育组织之一，健美运动也是最为普 及的运动项目之一。 1.3 国内健美运动的发展现状 1986 年中国举重协会成立分支机构健美运动委员会，中国于 1985 年 1 1 月加入国际健美联合会(英文缩写 IFBB)国内现有三十个省、自治区、直 辖市，十二个计划单列市，四个行业体协和国家体委的六所直属体院开展 健美运动。健美项目已列入我国大学体育统编教材。自 1994 年以来，中国 健美协会成功举办了多次国际重要健美赛事和会议。目前国内现有国际级 健美裁判 2 人，国家级健美裁判 22 人。 为推动和发展我国大众健身健美运动水平，中国健美协会每年举办一 届全国健美锦标赛m6米乐官网登录网站、中国健身小姐大赛、全国健美俱乐部排位赛、沙滩健 美暨健身风采大赛 [4] 。根据健身市场发展的需要，协会还定期举办等级健身 指导员培训班，健美教练员、裁判员培训班。对具有一定规模的健美组织 实行等级评定。 在刘静春《对中国健美运动发展现状的分析研究》中提到：中国健美运动起 步晚，发展迅速，但发展比较混乱。在组织培训，比赛，宣传等方面存在较多问 题。目前浙江师范大学设立了健美专业硕士点，随着发展中国健美运动必将获得 更大发展 [11] 。 1.4 中国大学生健美运动的开展现状 中国大学生健美健身联合会现有30 个会员高校，是最大的大学生健美健身 联盟，健美运动也是最为普及的运动项目之一。随着人类健康水平的不断提高， 健美这一延缓肌肉衰老速度最为有效的运动项目越来越受到人们的青睐 [5] 。 随着全民健身计划的实施，中国的健美运动也以日新月异的面貌在各地蓬勃开展